图书介绍

如何杀死心中的怪物 摆脱不安和恐惧的心理技巧【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

如何杀死心中的怪物 摆脱不安和恐惧的心理技巧
  • （韩）韩德贤著；朴娟娥译 著
  • 出版社： 北京：中国画报出版社
  • ISBN：9787514611175
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：187页
  • 文件大小：23MB
  • 文件页数：198页
  • 主题词：心理学－通俗读物

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：df765f00148a94a875dd12346ba3dc9c

下载说明

如何杀死心中的怪物 摆脱不安和恐惧的心理技巧PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章 寻找心中的怪物3

情结造就了我3

什么是自我同一性9

是低谷，还是窒息14

意念飘忽的人们19

自负与自卑之间24

我们害怕的事情30

不堪回首的记忆35

自信还是自负41

当把他人的视线堆积在心里的时候45

想成为职业选手就要学会管理自己的数据51

第二章 如果想变得更强大55

不要混淆专注和兴趣55

用“常规”代替“运气”60

他们是怎样拥有“强心脏”的65

“一定会变好”的陷阱70

没有幸福的完美主义75

即使很小的成功，大脑也会记住79

此时此刻最珍贵83

对方和我一样害怕88

在实战中缓解紧张93

第三章 怎样解开心灵的枷锁97

消极想法的分类回收97

专注于均衡的生活101

机会随危机而来，危机随机会而至106

无法独立的老小孩110

为什么就算在一起还是会觉得孤独116

羡慕是一种有益的刺激剂121

怎样享受工作125

相爱时，情感转移的重要原因130

暂时停下奔跑的脚步136

明星选手的五大行为习惯141

第四章 从关系中寻找幸福147

调整自己，适应新角色147

优秀的领导者有什么不同151

我们将走向哪里154

亦近亦远的距离159

沟通真的“通”了吗163

我沟通了，用沉默167

更有效的指导方法171

后记174

致谢177

附录179

热门推荐