图书介绍

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告别失败感 正视工作、情感与生活中的失望情绪
  • （美）克里斯汀·海勒著；丁庆玲译 著
  • 出版社： 北京：电子工业出版社
  • ISBN：9787121276286
  • 出版时间：2016
  • 标注页数：282页
  • 文件大小：67MB
  • 文件页数：299页
  • 主题词：情绪－自我控制－通俗读物

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图书目录

第一部分 关于失败感3

第一章 我的失败感3

第二章 失败感是什么？为什么会产生失败感？9

第三章 这些方法不管用27

第四章 觉醒与接纳35

第二部分 治疗方案45

第五章 治疗失败感的整体处方45

第六章 情感层面53

第七章 精神层面91

第八章 行为层面135

第九章 灵性层面191

第三部分 预防失败感245

第十章 管控你的期待245

第十一章 有效的快速解决办法253

致谢277

关于作者281

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