图书介绍

老拳谱辑集丛书 柔术入门【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

老拳谱辑集丛书 柔术入门
  • 殷李源著 著
  • 出版社： 太原：山西科学技术出版社
  • ISBN：9787537739344
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：316页
  • 文件大小：53MB
  • 文件页数：335页
  • 主题词：柔术－基本知识

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图书目录

柔术入门柔术之意义1

柔术之目的3

一、精神之修养法5

二、身体之锻炼法7

三、自身之防卫11

初学柔术者应注意之事项13

一、不可在食物之后立即练习武术13

二、练习柔术之人须剪短手足之指爪15

三、在练习柔术之前必须排出大小便15

四、练习柔术之时不可妄饮汤水17

五、练习柔术者必须注意卫生19

六、练习柔术者必须常使服装端正19

七、不可操练柔术过度21

演武场中之礼仪23

对打之准备法27

身体之运动法（步法）35

破敌体势之法37

一、破敌体势之方向39

二、破敌体势时两手及身体之动作法41

三、敌体静止时破其体势之法43

四、利用反动力破敌体势之法45

五、利用敌人之气力及动作破敌体势之法47

六、使敌人向右（左）前方倾倒之法47

七、使敌人向左（右）后方倾倒之法51

修习柔术之方针53

一、独自研究之法53

二、基本动作之练习法55

三、施行技术之时机59

四、使用全身气力之主义59

五、练习连续施术之法61

六、多用攻击手段之主义63

七、与众人轮流对打之法65

八、动作必须敏捷65

九、手足腰三种动作必须一致进行67

十、习艺之趣味69

严寒时操练柔术之心得71

倒法之练习73

一、向后倒法75

二、向右（左）后方倒法79

三、向前倒法83

四、前方回转倒法83

五、第一种右（左）前方回转倒法85

六、第二种右（左）前方回转倒法87

七、后方回转倒法89

八、关于倒法之一般的注意91

投术之说明93

一、足术95

二、腰术139

三、手术177

四、真舍身术219

五、横舍身术231

固术之说明255

一、抑压术257

二、绞绝术281

三、关节术303

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