育儿圣经【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

育儿圣经PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 新生儿的呵护第一节 宝宝出生了32

新生儿的第一声啼哭32

新生儿阿普加评分32

认识新生儿的先天反射33

觅食、吮吸和吞咽反射33

握持反射34

紧抱反射34

行走反射34

爬行反射34

新生儿及其分类35

根据月龄分类35

根据体重分类35

第二节 新生儿的体格标准36

身体档案36

身体发育状况36

身体活动能力38

智能档案39

语言能力39

社交能力39

味觉和嗅觉39

视觉39

听觉39

新生儿气质40

容易护理的婴儿40

慢慢活跃起来的婴儿40

不易护理的婴儿40

第三节 新生儿的生理特点41

呼吸特点41

睡眠特点41

泌尿特点42

体温特点42

血液循环42

体态特点43

第四节 新生儿的发育规律44

身体发育规律44

体重发育规律44

身高发育规律45

头部发育规律45

头围发育规律45

囟门发育规律45

第五节 新生儿的特有现象46

胎记46

溢乳47

什么是新生儿溢乳47

新生儿溢乳的处理方法47

生理性黄疸与病理性黄疸48

生理性体重降低48

鹅口疮49

鼻尖上的小丘疹49

皮肤红斑49

假月经和白带50

先锋头50

头颅血肿50

四肢屈曲50

出汗51

挣劲51

枕秃51

打嗝51

肠绞痛52

症状52

缓解方法52

第六节 新生儿的日常照顾53

如何抱新生儿53

照顾新生儿吃奶54

新生儿传统尿布的选择与更换54

新生儿纸尿裤的更换55

给新生儿挑选合适的内衣55

给新生儿穿衣裤的步骤56

穿衣服的步骤56

穿裤子的步骤56

新生儿护肤品选择56

每天给新生儿洗澡58

抚触，是给宝宝的第一份爱59

宝宝抚触需要注意些什么60

抚触对宝宝有什么好处60

安抚哭闹的新生儿60

疫苗接种61

重视接种疫苗61

新生儿需要接种的疫苗61

新生儿有眼屎怎么办61

新生儿大便怎样才算正常62

新生儿有些问题不是问题62

脚趾甲长进了肉里62

现在脚扁平，并不意味着将来也是62

足内翻或者弓形腿，先不要过度担心62

第二章 饮食与营养第一节 母乳喂养64

坚持母乳喂养64

母乳与配方奶的对比65

母乳的几个阶段65

不宜母乳喂养的情况66

禁止母乳喂养的情况66

母乳喂养的正确方法66

宝宝出生后多长时间开始喂奶66

哺乳次数、时间与喂奶量66

定时喂奶还是按需喂奶67

母乳喂养的姿势67

白天母乳哺喂怎么进行68

夜间母乳哺喂怎么进行68

怎样教宝宝吮吸母乳68

用奶瓶喂养的正确姿势69

母乳喂养的注意事项69

如何判断母乳不足69

母乳过多的应对措施69

母乳喂养的常见问题70

喂奶后妈妈倒头就睡70

添加乳品以外的饮品70

用微波炉给宝宝热奶70

哺乳期妈妈应注意的要点71

乳房胀痛71

乳塞引起乳腺炎71

乳头划伤71

妈妈体力消耗大71

防止宝宝吐奶的方法72

把宝宝的脸部贴在妈妈的胸前72

坐在膝盖上72

将宝宝扛在肩膀上72

关于母乳喂养的问答72

第一次给宝宝喂奶应在何时72

母乳喂养的宝宝不容易感冒吗72

怎样喂养1周内的宝宝73

怎样喂养2周内的宝宝73

应该采用什么样的喂奶姿势73

如何判断宝宝吃饱了74

1个月宝宝为什么需要多喂水74

1个月宝宝怎样母乳喂养74

1个月宝宝如何混合喂养75

宝宝只吃一侧乳房可以吗75

怎样能让新生儿不吐奶75

妈妈来月经了对宝宝吃奶有什么影响76

宝宝睡前要吃多少奶76

睡着了仍需继续哺乳吗76

2个月大的宝宝一天应吃几次奶76

只用奶粉喂养会不会造成宝宝过胖77

吃什么食物使奶水分泌多77

宝宝吐奶了怎么办77

服用双黄连口服液后母乳变少怎么办77

宝宝饭量小有没有问题78

宝宝不愿用奶瓶怎么办78

出了月子，还要保持一日多餐吗78

6个月宝宝可以停止喂母乳吗78

宝宝如何换乳79

宝宝为什么经常吐奶79

心情不好导致乳房有奶块怎么办79

母乳喂养的好处是什么80

开始哺乳后乳头处结块严重怎么办80

妈妈在沐浴后多长时间才可以喂宝宝80

第二节 混合喂养81

怎样进行混合喂养81

如何选用奶粉81

如何选用橡胶乳头82

如何选用奶瓶82

奶瓶的清洗和消毒82

配方奶喂养基本知识83

配方奶的冲泡83

夜间冲泡84

用奶瓶喂养的方法84

配方奶喂养的注意要点85

宝宝厌食配方奶怎么办85

如何判断宝宝是否吃饱86

宝宝打嗝时怎么办86

人工喂养时可喂些果汁87

菠萝汁87

甜瓜汁87

番茄汁87

关于混合喂养的问答88

宝宝出现下列现象是奶粉问题吗88

宝宝吃配方奶粉还要补钙吗88

可以用沸水冲泡配方奶吗88

宝宝换奶粉后身体不适怎么办89

宝宝不吃奶粉，母乳量不够怎么办89

宝宝一直拉糊状的大便是什么原因89

宝宝奶粉喂养，大便发绿怎么办90

16个月宝宝喝配方奶的限量是多少90

喝剩的奶粉可以要吗90

宝宝不爱喝奶粉怎么办90

过敏体质宝宝喝什么奶粉91

为什么冲泡的奶粉有泡泡91

哪种牌子奶粉适合8～9个月宝宝91

宝宝吃配方奶粉大便干怎么办92

要不要换种奶粉吃92

宝宝换奶粉品牌会影响健康吗92

10个月宝宝必须添加奶粉吗93

宝宝不用奶瓶怎么办93

宝宝吃奶粉上火怎么办93

宝宝喝奶的量如何掌握94

奶粉可以不按照说明上的量冲调吗94

给宝宝选奶粉时应该注意些什么94

第三节 辅食喂养95

为什么要喂辅食95

什么是辅食95

添加辅食的原因95

何时开始添加辅食比较好95

不同阶段喂辅食的原则96

推迟添加辅食的情况98

辅食的喂养进程99

辅食喂养的4个阶段99

各类辅食的喂食过程100

制作辅食的要诀101

辅食第一阶段：4～6个月102

添加辅食的方法102

辅食第一阶段的喂养问答103

辅食第一阶段的食谱推荐105

10倍粥105

奶粉10倍粥105

奶粉香蕉糊105

桃汁106

草莓葡萄汁106

梨汁106

橘子汁106

苹果汁107

菠菜蛋黄粥107

南瓜粥107

番茄汁108

雪梨柠檬汁108

苹果胡萝卜汁108

苹果淀粉汤108

香蕉杂果汁109

胡萝卜甜粥109

糯米粥109

南瓜碎末109

油菜粥110

南瓜土豆糊110

栗子卷心菜粥110

蛋黄糊111

草莓番茄泥111

大米燕麦粥111

菠菜大米粥112

西瓜汁112

胡萝卜番茄汤112

大米栗子粥113

地瓜蛋黄粥113

香蕉泥113

胡萝卜汤114

碎菜粥114

香蕉地瓜粥114

南瓜浓汤115

甜瓜汁115

地瓜大米粥115

奶粉麦片粥116

蛋黄粥116

蛋黄菜糊116

豌豆汤117

小米糊117

蔬菜清汤117

胡萝卜牛奶汤118

橙汁南瓜羹118

鸡肉蔬菜汤118

海带蛋黄糊118

卷心菜南瓜汤119

苹果梨粥119

藕粉119

辅食第二阶段：7～8个月120

添加辅食的方法120

第二阶段粥、面条的喂养要点121

辅食第二阶段的喂养问答121

辅食第二阶段的食谱推荐124

酸奶粥124

脊肉粥124

鳕鱼粥124

鸡汁粥125

鱼肉松粥125

牛肉粥125

鳕鱼香菇粥126

椰汁奶糊126

鱼肉松粥126

鸡肝胡萝卜粥127

油菜粟米粥127

芹菜牛肉粥127

三文鱼粥128

番茄土豆鸡末粥128

核桃仁糯米粥128

肉蛋豆腐粥129

鸡脯菜花粥129

核桃小米粥129

番茄鱼粥130

翡翠羹130

香菇鸡肉羹130

玉米胡萝卜糊131

红枣泥131

蛋黄香蕉羹131

菠菜洋葱牛奶羹132

肉末番茄汤132

苹果麦片粥132

蛋黄奶酪粥133

豆苗碎肉粥133

芝麻粥133

南瓜糕134

汤粥134

南瓜麦片粥134

牛奶菜花泥135

菠菜土豆肉末粥135

面糊糊汤135

萝卜泥杂烩粥136

芝麻粥136

肝泥粥136

糙米浆牛奶137

鸡肉肝泥粥137

牛肉豆腐粥137

番茄碎面条138

鸡蛋豆腐糊138

豌豆土豆泥138

面包粥139

鸡肝蔬菜粥139

鸡肉牛奶粥139

鸡肝泥140

冰糖银耳汤140

红枣粥140

地瓜泥141

鸡肉木耳粥141

鱼茸粥141

鸡肉番茄汤142

豆腐鸡蛋羹142

猪肝绿豆粥142

八宝粥143

豆腐蛋汤143

鸡肉烩南瓜143

玉米片牛奶粥144

蒸苹果144

奶香粥144

紫菜汤144

柳橙风味鱼肉145

鸡肉粥145

金枪鱼牛奶粥145

辅食第三阶段：9～11个月146

适宜摄入辅食的种类及数量146

添加辅食的方法147

第三阶段粥和面条的喂养要点147

辅食第三阶段的喂养问答148

辅食第三阶段的食谱推荐150

鸡肝软饭150

蒸南瓜粥150

豆腐鱼泥汤151

黑芝麻糙米粥151

菠菜紫菜粥151

鸡肉什锦稀饭152

鸡肉软饭152

牛肉粥152

黄瓜鸡肉粥153

杏仁苹果豆腐羹153

芋头粥153

鲜奶鱼丁154

鹌鹑粥154

地瓜苹果杂煮154

鸡蛋肉末羹155

沙丁鱼粥155

鱼泥豆腐苋菜粥155

菠菜小银鱼面156

法国土司156

金银花山茶粥156

牛肉蔬菜粥157

鸡肝鸡架汤157

黄豆蓉粥157

花生粥158

芜菁鳕鱼汤158

蔬菜粥158

营养蛋饼159

蔬菜面线159

地瓜橙子杂煮159

辅食第四阶段：12～18个月160

适宜摄入辅食的种类及数量160

添加辅食的方法160

辅食第四阶段的喂养问答161

辅食第四阶段的食谱推荐164

文思豆腐164

豌豆稀饭164

甜椒鱼丝164

水晶南瓜包165

木瓜炖牛奶165

双米花生粥165

肉末软饭166

乌鱼粥166

红枣莲子百合粥166

山药芝麻粥167

山药红米粥167

香芹燕麦粥167

虾片粥168

胡萝卜玉米渣粥168

黄花菜瘦肉粥168

鸡肉土豆丸169

虾仁豆腐豌豆泥粥169

香甜水果粥169

绿豆薏仁粥170

皮蛋粥170

虾仁豆腐汤170

山药萝卜粥171

小米鸡蛋粥171

鲜滑鱼片粥171

荠菜肉馄饨172

虾酱炒豆腐172

火腿狮子头172

青菜肉饼173

红嘴绿鹦哥丝面173

玉米牛肉羹173

金针菇面174

莼菜鸡丝汤174

馄饨174

番茄饭卷175

番茄鸡蛋沙拉175

蛋饺175

蒸鱼丸176

什锦虾仁蒸蛋176

太阳豆腐176

酸奶酪177

地瓜豆腐177

豆芽卷心菜177

肉末饭177

豆腐汉堡178

鸡肉卷178

鸡肉蒸豆腐178

蔬菜肉卷179

白萝卜炖大排179

番茄蛋卷179

豆沙鲜桃180

鲜虾肉泥180

菜花虾末180

虾皮菜包181

虾皮紫菜蛋汤181

黄鱼小馅饼181

菜香煎饼182

香味糯米丸子182

土豆奶油风味鸡蛋182

鱼排183

奶油水果球183

白菜肉泥183

青菜肉末184

珍珠汤184

鲜玉米汤184

菠菜面185

三色鱼丸185

香橙鸡蛋饼185

荷包蛋186

牛肉碎菜186

小兔吃萝卜186

学步期宝宝饮食187

以蔬菜为主187

不要吃太硬或过生的蔬菜187

多喝牛奶187

增加菜的摄入量187

不愿吃蔬菜的时期188

胃肠消化功能仍不完善188

食物宜软、烂、碎188

食物种类要多样化188

合理安排各餐营养素比例188

注意增加每天的餐次189

食物保持清淡无刺激口味189

养成与家人一起规律进餐的习惯189

注意饮食烹调的方法189

营养食谱大点兵190

黄瓜鸡肉粥190

玉米豆腐萝卜糊190

三色肝末191

青菜肉饼191

葡萄丝糕191

肉末番茄192

牛肉碎菜192

香菇鸡肉羹192

水果藕粉193

胡萝卜排骨汤193

香菇汤193

双米豆粥193

香菇菜心194

凉拌猪皮冻194

肉蛋豆腐粥194

蛋花麦片粥195

蒸鱼饼195

白菜豆腐牛肉汤195

凤眼鹌鹑蛋196

肉末烩小水萝卜196

香菇豆腐汤196

香蕉发糕197

花生酱蛋挞197

红汁番茄米粉197

肉松饭198

麻油蛋包面线198

鲜果布丁198

红薯炒粟米199

肉蛋豆腐粥199

香蕉发糕200

甜椒鱼丝200

红烧土豆200

虾肉水饺201

软煎鸡肝201

豌豆炒虾仁201

三色鱼丸202

虾皮冬瓜202

豆芽卷心菜202

草鱼烧豆腐203

油菜海米豆腐203

沙锅豆腐203

咸蛋黄炒南瓜204

黄鱼小馅饼204

虾皮菜包204

奶油鱼丸汤205

香笋肉羹205

葱油虾米面205

蛋皮饭包寿司卷206

奶汤芹蔬小排骨206

肉丝干豆腐蒜苗207

家乡妈咪面207

肉片炒黄瓜208

竹笋肉粥208

清蒸大虾208

各阶段辅食食材的种类参考209

谷类209

薯类210

蔬菜类211

豆、蛋、乳制品213

水产类214

水果类215

畜肉类216

调料类217

各阶段辅食的软硬程度218

辅食喂养与营养的问答219

2个多月宝宝吃米粉为时过早吗219

2个月宝宝服用哪种钙好219

3个月宝宝如何试探性添加辅食219

4个月宝宝贫血怎么办219

4个月宝宝每日如何补钙220

4个月宝宝能吃零食吗220

4个月前的宝宝需要添加辅食吗220

怎么给4个月宝宝添加辅食220

5个月宝宝可以直接吃整个鸡蛋吗221

5个月宝宝换乳后不喝奶粉怎么办221

6个月宝宝不吃粥怎么办221

6个月宝宝可以吃奶酪吗221

6个月宝宝辅食如何搭配222

宝宝喝普通牛奶可以吗222

给宝宝吃牛初乳，有效果吗222

如何让宝宝养成爱喝水的习惯222

7个月宝宝可以喝梨汁吗223

7个月宝宝较瘦弱怎么办223

大人嚼过的东西喂宝宝可以吗223

宝宝只吃母乳和米糊营养够吗224

9个多月宝宝不爱吃奶粉，有问题吗224

10个月宝宝可以吃大米饭吗224

10个月宝宝缺少微量元素怎么办224

10个月宝宝补什么样的钙225

1岁宝宝吃东西又会吐出来怎么办225

1岁宝宝吃1段的奶粉可以吗225

宝宝每天吃维生素AD胶丸是否得当225

1岁宝宝便秘怎么办226

宝宝营养不良的信号是什么226

宝宝可以多吃草莓吗226

1岁宝宝能不能喝黑豆豆浆226

1岁宝宝每天喝奶的量是多少227

怎么给1岁左右的宝宝做虾吃227

宝宝可以吃西瓜吗227

1岁宝宝喜欢吃什么类型的饭菜228

1岁多宝宝可否每天吃一个鸡蛋228

宝宝特别喜欢吃巧克力正常吗228

宝宝喝很多水后仍然有火气怎么办228

宝宝饭量如何控制229

宝宝过胖怎么办229

宝宝每天应该怎样吃才能保证营养229

1岁多宝宝可以用豆浆代替奶粉吗230

1岁多宝宝能吃螺旋藻吗230

宝宝食量小、睡眠不好怎么办230

宝宝脸有伤能吃虾吗230

宝宝2岁零2个月，喝酸奶能吸收吗231

宝宝不吃青菜，只爱吃水果怎么办231

宝宝饮水应注意什么231

宝宝2岁多了，还需补钙吗232

2岁半宝宝可以喝哪些种类的饮品232

宝宝身高不足怎么办232

宝宝体检不达标怎么办233

3岁宝宝可以喝鲜牛奶了吗233

3岁宝宝是否仍然要喝奶粉233

如何纠正宝宝偏食233

肝泥应怎样添加234

胡萝卜与米糊蛋黄可以一起吃吗234

蜂蜜可以直接加在奶粉里喝吗234

宝宝吃什么食物对呼吸道疾病好234

如何让宝宝爱吃饭235

怎样给宝宝补充维生素A235

换乳后宝宝喂养的注意事项有哪些235

宝宝脾虚宜食什么236

宝宝特别爱吃零食怎么办236

宝宝能吃的调料有哪些，不能吃的调料有哪些236

如何增进宝宝食欲237

宝宝爱玩，有精神，不爱吃饭行吗237

宝宝吃鱼肝油过多会患结石吗237

宝宝可以喝酸奶吗237

苹果汁是否可以加热238

宝宝突然不吃饭怎么办238

宝宝是否能喝碳酸饮料238

可以给宝宝吃清火药吗238

第三章 一学就会的育儿要点第一节 给宝宝洗澡240

池浴240

做好池浴前准备240

池浴的基本操作241

池浴完毕241

第二节 抱和背242

颈部结实之前的抱法242

横着抱242

坐着抱243

抱在腰间243

颈部结实以后的抱法244

坐着抱244

竖着抱244

抱在腰间244

第三节 如何让宝宝安睡245

培养宝宝良好的睡眠习惯245

要想晚上熟睡，白天就必须多活动245

经常观察宝宝的睡眠时间245

经常培养自觉睡觉的习惯246

随着成长，睡眠时间也会减少246

分阶段的睡眠策略247

0～5个月：培养有规律的睡眠习惯247

6～11个月：白天应该尽量活动247

13～18个月：培养规律的午觉习惯247

19～24个月：在指定的时间内入睡248

24～36个月：独自睡觉的最佳时期248

让宝宝快速安睡的方法248

晚上多睡，白天少睡248

宝宝独自睡觉时，不能更换地方248

营造出睡觉的气氛249

用温水沐浴249

听有节奏感的音乐或童话故事249

用娃娃或玩具稳定宝宝的情绪249

点亮小台灯249

培养自觉睡觉的意识250

给宝宝提供舒适的睡眠环境250

纠正不良的睡眠习惯250

睡觉前经常哭闹250

只有含着手指或奶嘴才能入睡251

睡觉时到处滚动251

磨牙252

打呼噜252

第四节 宝宝户外运动253

健康宝宝的日光浴253

时间253

地点253

好处253

不同的月龄宝宝的户外活动254

新生儿：最好不要外出活动254

1～2个月：每天呼吸30分钟新鲜空气254

3～6个月：以不感到疲劳的强度为宜254

7～12个月：一天两次户外活动254

宝宝坐椅的选择及使用方法255

宝宝坐椅的类型255

安放坐椅的位置255

第五节 训练宝宝大小便256

大小便训练时机和注意事项256

18个月以后进行排便训练256

大小便训练具有深远的意义257

不要强迫宝宝进行大小便训练257

不能过于着急257

中途容易出现失误257

不能中断排便训练258

这些情况应延迟排便训练258

大小便训练的秘诀259