图书介绍

颈肩腰腿痛的自我防治【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

颈肩腰腿痛的自我防治
  • 薛元坤编著 著
  • 出版社: 北京:人民卫生出版社
  • ISBN:9787117140010
  • 出版时间:2011
  • 标注页数:98页
  • 文件大小:20MB
  • 文件页数:113页
  • 主题词:颈肩痛-防治;腰腿痛-防治

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图书目录

一 颈部疾病2

1.颈椎有哪些解剖结构和生理特点2

2.“早晨脖子疼痛、不能动”是落枕吗3

3.落枕如何治疗3

4.颈椎病是怎么回事4

5.手指麻木、疼痛都是颈椎病引起的吗5

6.颈椎病有哪些不舒服的表现5

7.哪些不良习惯会导致颈椎病6

8.外伤和颈椎病有关系吗7

9.颈椎病的检查有哪些8

10.最好的检查方法是什么8

11.怎样预防颈椎病9

12.简单的颈部保健操10

13.颈椎牵引的注意要点11

14.颈椎骨质增生就是颈椎病吗,能消除吗13

15.患了颈椎病怎么办14

16.患了颈椎病睡觉就不能用枕头吗15

17.治疗颈椎病的药物有哪些,有用吗16

18.颈椎病需要做手术治疗吗17

19.颈椎病不治疗会瘫痪吗18

二 肩部疾病20

1.肩关节有哪些解剖结构和生理特点20

2.什么是肩周炎20

3.肩膀酸痛是怎么回事21

4.肩膀举不起来是怎么回事21

5.肩关节活动时“嘎嘎”有响声需要治疗吗21

6.粉刷墙壁以后肩膀抬不起来了是怎么回事22

7.不干活会得肩周炎吗22

8.摔伤和肩周炎的关系23

9.肩周炎最有效的治疗方法有哪些,平时要注意什么23

10.肩周炎自己能好吗25

三 肘部疾病28

1.肘关节肿胀是怎么回事28

2.钉完钉子出现肘部外侧疼痛是怎么回事29

3.肘关节内侧疼痛,手指握不紧东西是怎么回事29

4.封闭是治疗网球肘的好方法吗30

5.网球肘需要手术吗30

6.什么是“学生肘”30

7.肘关节后面又红又肿的囊肿是怎么回事,如何治疗31

8.肘关节伸不直并在活动时有响声是什么病,怎么治疗31

9.牵拉婴幼儿手后肘部疼痛、哭闹是怎么回事32

10.桡骨小头半脱位如何治疗32

四 腕部、手部疾病36

1.手腕疼痛、手指麻木可能是哪种疾病36

2.封闭是好方法吗,封闭几次仍然不好怎么办36

3.拇指活动时腕部疼痛怎么回事,怎么治疗36

4.手腕出现一个圆形包块是肿瘤吗37

5.手腕包块一定要做手术吗37

6.手指活动时有弹响并伸不直是怎么回事,怎样治疗38

7.手指关节肿痛是怎么回事39

8.手指关节变形是怎么回事39

9.手的握力下降、麻木是怎么回事40

五 腰部疾病42

1.腰椎的解剖特点42

2.腰椎的生理特点43

3.腰椎间盘的生理特点44

4.经常长时间打牌、玩电脑会腰痛吗46

5.哪些原因可以引起腰痛46

6.腰腿痛就是坐骨神经痛吗47

7.腰痛应如何预防和治疗49

8.腰痛患者为什么要睡硬板床49

9.腰扭伤是怎样引起的,如何治疗51

10.何谓腰肌劳损,有什么好的治疗方法52

11.尾骨为什么会发生疼痛53

12.腰椎间盘突出症是怎么回事53

13.腰椎间盘突出症能预防吗54

14.腰椎间盘突出症会瘫痪吗55

15.腰椎间盘突出症有何好的治疗方法56

16.手术治疗腰椎间盘突出症有危险吗59

17.腰椎手术会有后遗症吗60

18.何谓腰椎椎管狭窄症61

19.腰椎椎管狭窄症应如何治疗61

20.腰痛都是腰椎间盘突出引起的吗62

21.腰痛与干重活有关系吗63

六 髋部疾病66

1.髋关节的解剖结构和生理特点66

2.髋关节疼痛是怎么回事67

3.走路时髋关节摇摆是怎么回事67

4.什么是股骨头坏死68

5.经常喝酒会引起股骨头坏死吗68

6.股骨头坏死怎么治疗69

7.老年人摔伤为什么容易发生髋部骨折,如何预防70

8.股骨颈部骨折怎么治疗71

9.什么是半髋、全髋关节置换手术72

10.什么情况下才做髋关节置换手术,能用多长时间73

七 膝部疾病76

1.膝关节的解剖结构和生理特点76

2.上下楼梯膝关节疼痛是怎么回事77

3.双膝关节肿痛是怎么回事77

4.摔伤后走路不稳是怎么回事79

5.膝关节积液需要抽掉吗79

6.膝关节增生有哪些症状80

7.关节长了骨刺就痛吗81

8.如何治疗膝部骨关节疾病和进行骨关节的锻炼82

9.什么情况下才做关节置换手术,能用多长时间84

八 踝足部疾病88

1.踝关节扭伤为什么会造成长期足痛88

2.跖跗关节扭伤怎么办88

3.跟腱损伤怎么办88

4.距骨受压综合征是怎么回事89

5.哪些病可引起足跟疼痛89

6.怎样治疗跟周炎90

7.什么是跖管综合征91

8.得了跖管综合征怎么办91

9.常见的足部畸形有哪些92

10.扁平足是怎么回事93

11.什么是?外翻94

12.什么是?内翻95

13.跖痛症是怎么回事95

九 其他98

1.损伤后自己如何判断有无骨折98

2.什么是封闭疗法98

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