图书介绍

大学生体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

颜鸿填，赵双云主编；罗智，陈壮寿，赵文成，刘琼芳副主编著
出版社：武汉：武汉大学出版社
ISBN：9787307090279
出版时间：2011
标注页数：289页
文件大小：41MB
文件页数：298页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

第一章体育与健康1

第一节健康新理念1

第二节体育与健康5

第三节贯彻实施学生体质健康标准8

第四节大学生心理健康与体育锻炼14

第五节营养与健康15

第六节运动损伤与预防17

第七节运动保健按摩26

第八节体育欣赏31

第二章拓展训练34

第一节拓展训练简介34

第二节项目介绍39

第三节拓展训练的方案设计53

第三章游泳56

第一节游泳运动概述56

第二节熟悉水性练习58

第三节蛙泳技术及练习60

第四节自由泳技术及练习67

第五节仰泳技术及练习75

第六节蝶泳技术及练习81

第七节游泳安全卫生知识与救护86

第八节游泳比赛规则89

第四章球类运动91

第一节篮球91

第二节排球107

第三节羽毛球117

第四节足球126

第五节乒乓球155

第六节网球165

第五章民族传统体育175

第一节武术锻炼的意义175

第二节 16式太极拳176

第三节武术基本套路185

第四节散打195

第六章田径199

第一节概述199

第二节跑199

第三节跳跃208

第四节投掷215

第五节后掷实心球217

第六节田径竞赛规则与裁判法简介219

第七章休闲体育223

第一节跆拳道223

第二节瑜伽248

第三节街舞251

第四节轮滑252

第五节风筝258

第六节飞盘262

第七节跳绳267

第八节毽球275

第九节定向越野278

第八章体育教学俱乐部282

第一节体育教学俱乐部的意义282

第二节体育教学俱乐部的实施285

第三节体育教学俱乐部竞赛活动的组织和章程287

参考文献289