图书介绍
减压其实很简单【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

- 启扬著 著
- 出版社: 北京:社会科学文献出版社
- ISBN:9787509726402
- 出版时间:2011
- 标注页数:94页
- 文件大小:8MB
- 文件页数:96页
- 主题词:压抑(心理学)-通俗读物
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图书目录
一 了解压力真相7
二 检测压力状况13
三 描述压力表现21
四 制定减压目标24
五 形成正确理念27
六 运用减压技术39
七 应对压力事件68
八减压生活方式79
后记93
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