图书介绍

舒筋减压按摩【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（英）玛里琳·阿斯拉尼（Marilyn Aslani）编著包家仁，曾琮译著
出版社：福州：福建科学技术出版社；香港万里机构
ISBN：7533517148
出版时间：2000
标注页数：189页
文件大小：33MB
文件页数：192页
主题词：按摩疗法(中医) 按摩疗法(中医)

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：2ca3738d6b089b68af2643718c049344

下载说明

舒筋减压按摩PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

目录前言6

引言　8

怎样使用本书　8

按摩的益处　10

香熏疗法　12

配制按摩油　14

按摩手法　16

轻抚法　16

中压和深压　18

淋巴导流法　20

叩击法　22

准备按摩24

创造最理想的环境　24

稳定你的情绪　26

伙伴按摩28

背部结构　30

背部　32

腿背部结构　48

腿背部　50

腿前部结构　58

腿前部　60

足部结构　66

足部　68

手与臂的结构　74

手76

臂　80

腹部与胸部结构　86

腹部　88

胸部　90

颈部·头部和面部结构　92

颈部　94

头部　98

面部　100

按摩面部和头部　102

按摩身体各部位104

坐姿按摩　106

自我按摩　118

面部　120

头部　124

颈部和肩部　126

背部　128

胸部　130

臂　132

手　134

腹部　136

腿　138

足　144

快速恢复体能　146

治疗性按摩　154

紧张、焦虑和失眠　156

头痛　158

鼻窦炎、感冒和咽喉痛160

腰痛　162

便秘　164

月经问题　166

咳嗽和哮喘　168

运动损伤　170

自我伸展　172

治疗性伸展运动　174

词汇表186