图书介绍

我手写我心:如何通过写作成为更好的自己【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

水淼著著
出版社：成都：天地出版社
ISBN：9787545540888
出版时间：2019
标注页数：254页
文件大小：18MB
文件页数：269页
主题词：写作－应用－精神疗法

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图书目录

第一部分心灵的栖居地2

人人都可以成为写作者2

因何而写，为谁而写6

写作就像垂钓，钓的是心境11

文字中有你成长的痕迹15

写出心里话真的会舒服吗19

治愈心灵的文字23

第二部分利用自己的寂寞时光30

文字的源头在生活30

建立自己的“储材室”34

眼界越开阔内心越充实38

遭受的一切都是好素材41

灵感是个什么东西46

啊哈，原来你在这里50

利用自己的寂寞时光54

在模仿中形成自己的风格60

第三部分笔未动，思已远66

笔未动，思已远66

找到自己的声音70

发现即时信息的欺骗性73

不是每道题都有标准答案79

菩提就在寻常事物中83

福至心灵的养身鸡汤88

此时此情此景此文91

第四部分让文字变得生动有趣100

来一场头脑关键词风暴100

关键词拓展游戏103

一些写作技巧练习108

我们都生活在故事中123

为故事加入生命气息130

作家有时是“大骗子”133

用隐喻的手法表达自己137

回头再看自己的文字141

第五部分开启奇妙的书写旅程146

准备一支好笔和活页纸146

开始一趟奇妙的旅程150

内心不安的时候，坐下来写154

找到并挖掘自己的宝藏157

从当下的生活写起160

列张写作练习清单164

不必赶走淡淡的优伤175

预备，开始，持续179

第六部分治愈心灵的文字188

情绪垃圾回收站188

写下，已经是治愈195

完成一次精神上的宣泄200

给经历赋予新的意义203

和内心的批评家谈一谈207

不管来处，只问去处210

没有什么是不可理解的214

反思书写中的真假虚实218

第七部分内心私密对话训练226

内心深度对话练习226

自我探索心灵游戏230

写封书信给他人或自己237

写本“私密自传”给自己240

改写自己的故事244

看到不同情绪中的自己248

表达性写作范例252