图书介绍

心灵无毒最轻松【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（美）迈克·默瑟（Michael W. Mercer），（美）玛丽安·楚安尼（Maryann V. Troiani）著；廖兵兵译著
出版社：北京：企业管理出版社
ISBN：7801976614
出版时间：2007
标注页数：207页
文件大小：8MB
文件页数：217页
主题词：情绪－自我控制－通俗读物

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图书目录

第一章简介——本书缘起1

第二章为什么要乐观10

第三章 60秒快速乐观法19

第四章让心灵解毒：抛弃纠缠你的烦恼之锚29

第五章找到你生活中的愿景49

第六章将愿景变成事实66

第七章 “正面心理治疗”——第一部分：五个要素76

第八章 “正面心理治疗”——第二部分：八个技巧87

第九章克服障碍以实现你的愿景和目标99

第十章用改变情绪解你身体的毒——第一部分：你的负面情绪如何让你的身体不适116

第十一章用改变情绪解你身体的毒——第二部分：增进健康和克服疾病之道126

第十二章未诊断的和误诊的疾病会打击你的乐观：克服使你倒下的隐性疾病137

第十三章增加财富之道144

第十四章你可以帮助别人变得乐观——包括你的小孩159

第十五章与乐观、高度成功人士的访谈录180

第十六章你学到了什么？207