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一、穴位按摩为什么受欢迎1

二、穴位按摩的注意事项2

三、穴位按摩禁忌症3

一、按法4

二、摩法5

三、擦法5

四、？法6

五、推法7

六、揉法8

七、搓法8

八、拍击法9

九、抖法9

十、摇法10

十一、掐法10

十二、捻法11

一、足阳明胃经穴12

二、足少阳胆经穴14

三、足太阳膀胱经穴15

四、足厥阴肝经穴18

五、足太阴脾经穴19

六、足少阴肾经穴21

七、经外奇穴23

八、常用穴位图表25

一、感冒38

二、头痛39

三、失眠40

四、肩膀酸痛41

五、落枕43

六、眩晕44

七、眼睛疲劳45

八、身体疲倦47

九、慢性风湿关节炎49

十、小腿抽筋50

十一、腰痛52

十二、颈椎病53

十三、肩周炎（五十肩）55

十四、高血压57

十五、低血压59

十六、糖尿病60

十七、半身不遂62

十八、慢性胃病64

十九、慢性支气管炎65

二十、神经衰弱67

二十一、肥胖病69

二十二、晕车、晕船71

二十三、醉酒72

二十四、阳痿74

二十五、月经不调76

二十六、痛经77

二十七、更年期综合征79

二十八、小儿惊风81

二十九、小儿遗尿症82

三十、慢性肠炎84

三十一、痔疮85

三十二、便秘87

三十三、牙痛89

三十四、耳鸣90

三十五、慢性鼻炎91

三十六、假性近视93

三十七、扁桃体炎94

三十八、湿疹96

三十九、脱发97

四十、青春痘99

一、按摩脚掌心可强身健体102

二、按压百会穴治头痛102

三、掐按人中穴治昏迷103

四、快步走路身体更健康103

五、摩擦脚底治失眠104

六、拍击手掌可使精力充沛104

七、揉搓双手治失眠105

八、甩手运动治百病105

九、手腕摩擦好处多106

十、脚趾摩擦治百病106

十一、小指弯曲运动治老花眼107

十二、按压太阳穴治慢性头痛107

十三、摩擦腹部可使精力充沛108

十四、摩擦面部好处多108

十五、百病脚心疗法109

十六、刺激中脘穴可治消化不良110

十七、按摩手背治腰痛110

十八、按压下关穴治牙痛111

十九、刺激涌泉穴可使皮肤健美112

二十、按揉太阳穴治眼睛疲劳112

二十一、揉搓双耳可滋补肾气113

二十二、敲打肩井穴治肩膀酸痛113

二十三、叩拍涌泉穴治高血压114

二十四、热水搓背好处多114

二十五、摩擦全身好处多115

二十六、腰部运动治便秘115

二十七、摩擦腰部治腰痛116

二十八、腹部按摩可减肥116

二十九、按摩胸部可安神117

三十、单腿站立可增强内脏功能118

三十一、揉搓脚大趾提高记忆力118

三十二、揉搓脚小趾可提高计算能力118

三十三、转手腕可强健肝脏118

三十四、绕脚踝可解除疲劳119

三十五、敲打失眠穴治水肿120

三十六、按压承泣穴治迎风流泪120

三十七、按压百会穴治更年期综合征121

三十八、按压太阳穴可消除烦恼121

三十九、按压合谷穴治晕车122

四十、按压阳池穴治腕关节痛123

四十一、按压肩井穴可清热消肿124

四十二、刺激劳宫穴可治糖尿病125

四十三、摩擦小腿治胀痛125

四十四、按揉陷谷穴治妊娠浮肿126

四十五、摩擦睾丸治阳痿127

四十六、头面保健按摩法127

四十七、眼部保健按摩法128

四十八、耳部保健按摩法129

四十九、鼻部保健按摩法130

五十、胸部保健按摩法131

五十一、背腰部保健按摩法131

五十二、颈部保健按摩法132

五十三、上肢保健按摩法132

五十四、手部保健按摩法134

五十五、腹部保健按摩法134

五十六、下肢保健按摩法136

五十七、足部保健按摩法137