图书介绍

三人篮球【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

申甫著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：9787500953548
出版时间：2018
标注页数：209页
文件大小：22MB
文件页数：220页
主题词：篮球运动－基本知识

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图书目录

第一章 3×3篮球概述1

第一节 3×3篮球运动的起源与发展1

第二节 3×3篮球运动的特征与价值规律9

第三节世界3×3篮球运动发展现状14

第二章 3×3篮球技术教学与训练29

第一节 3×3篮球技术概述29

第二节 3×3篮球攻防共有技术30

第三节 3×3篮球进攻技术44

第四节 3×3篮球防守技术80

第五节 3×3篮球攻守转换技术93

第三章 3×3篮球战术教学与训练97

第一节 3×3篮球战术概述97

第二节 3×3篮球进攻战术99

第三节 3×3篮球防守战术120

第四章 3×3篮球运动员体能与心理训练128

第一节 3×3篮球运动员体能训练128

第二节 3×3篮球运动员心理训练149

第五章 3×3篮球运动常见损伤的处理、治疗、预防及康复训练156

第一节 3×3篮球运动常见损伤原因156

第二节 3×3篮球运动常见损伤的处理和治疗方法160

第三节 3×3篮球运动常见损伤的预防及康复训练163

第六章 3×3篮球竞赛组织、竞赛方式和方法170

第一节 3×3篮球的竞赛组织170

第二节 3×3篮球的竞赛方式和方法175

附一 3×3篮球竞赛规则191

附二中国三对三篮球联赛比赛记录表208

参考文献209