图书介绍

尊重你的愤怒：转变你的愤怒方式足以改变你的一生【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（美）贝弗莉·恩格尔著著
出版社：上海：上海三联书店
ISBN：9787542628848
出版时间：2008
标注页数：247页
文件大小：80MB
文件页数：261页
主题词：愤怒－自我控制－通俗读物

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图书目录

致谢1

导论3

第一部分改变你的愤怒方式足以改变你的一生3

第一章你将要做的最重要的改变之一3

第二章探询你的愤怒方式的第一步17

第三章发现你基本的愤怒方式28

第四章一个主题的变奏：探询你的次级愤怒方式44

第二部分如何改变你的愤怒方式79

第五章改变不健康愤怒方式的第一步79

第六章修正或改变攻击型的愤怒方式109

第七章从消极到自信157

第八章从消极攻击型到自信型192

第九章改变投射攻击型愤怒方式207

第三部分超越自我奋勇前进223

第十章尊重他人的愤怒223

第十一章超越你的愤怒234

结语240

参考文献242

推荐书目246